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肾虚高危人群清单:七种人被点名,或许你就是下一个!

2020-08-11

现代社会,工作压力大、生活节奏快,很多人作息不规律,失眠熬夜是常态,很容易引发肾虚症状。


中医认为肾为脏腑之本,十二经之根,先天之本在于肾。


肾虚不仅影响男性的性功能,还使人的免疫功能降低,容易诱发多种疾病,严重影响了我们的身体健康。


以下这七种肾虚人群的常见症状,你们都有吗?



脱发




肾主骨,生髓,其华在发。如果头发在没有外因的作用下,短时间之内突然干枯稀疏,失去光泽,严重脱发,这个时候就需要考虑肾脏是否存在问题。



眼睛干涩、眼部浮肿




早上起床后有明显眼睛干涩的症状,也许你认为是前一天工作时间太久导致的,但是如果长期以往就需要考虑肾脏问题。


如果眼部浮肿也同时出现,那么更要小心,因为一旦肾脏出现问题,身体的排水功能将会受到伤害,身体的毒素不能通过尿液及时排出体外,就会导致浮肿出现。



发胖、四肢无力




如果食量并没有增大,但短期之内体重却发生了很大的变化,那么很有可能就是因为肾虚,浑身没劲、四肢无力也是肾虚的常见症状。



怕冷



办公室大家都觉得适宜的温度,自己却冷得直打哆嗦,平常生活中也发现穿衣永远要比别人多,而且脚后跟冰凉,如果存在这些症状,中医一般会认为是肾阳虚造成的。



更年期提前


女人肾虚会出现生理期延后的症状,情绪也容易波动,此外还有潮红盗汗,如果这些症状出现在年纪轻轻的你身上,那么就需要看看是否存在肾虚症状。



尿频、尿急、尿不尽




尿频、尿急、尿不尽以及夜尿多都是典型的肾虚症状。



腰痛





肾虚也会引起腰痛,肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。许多因素都可以导致肾虚,主要原因有:先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰。


下面教大家几个调理肾虚的穴位,使用艾肾灸贴敷这些穴位就能起到强肾补虚的效果。


主选穴位:肾俞穴


肾为一身之本,生命之根,人的生长发育、疾病和衰老与肾气的盛衰有直接关系,肾强则精气足。


肾俞穴调理肾炎、肾绞痛、慢性肠炎、阳痿、腰背痛、骨痛、目昏、耳鸣有良好效果。


艾肾灸可以温暖两侧肾俞,具有滋阴壮阳、补益肾元、使之精力充沛、益精聪耳的作用。


肾俞穴寻穴方法:与肚脐眼儿前后相对的,背后位置穴位就是命门穴,距离命门穴1.5寸(两指宽度)的位置就是肾俞穴。



配合穴位:命门穴


命门在两肾之间,是人体生命的来源,肾阴的活动,就像水的流动一样,需要阳气的温熏,这里的阳气就是肾阳,而命门就是肾阳的藏身的地方,也就是命门之火。


艾肾灸敷于命门穴,可以强肾固本,治疗男性尿频尿急、阳痿早泄、女性手脚冰冷,老年人关节怕冷等症状。

命门穴寻穴方法:


命门和我们腹部上的神阙穴,也就是肚脐眼是前后相对的。以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈,在背后正中线的交点就是命门。


配合穴位:关元穴


关元穴是元阴元阳出入的地方,元就是元气、天气,是万物生长的根本。关则是枢纽、机关,开合之处,也就是人们常说的丹田,是人体真气、元气生发的地方。


使用艾肾灸贴敷关元穴,可以刺激肾气的活跃,补充肾气。对肾气亏虚引起的腰背酸痛、四肢不温、男性阳痿、遗精、不育、自觉乏力,女性月经紊乱、不孕等。


以及泌尿系统的夜尿多、排尿困难、尿痛、尿血等相关疾病的都可选择关元穴进行贴敷。




关元穴寻穴方法:


关元穴在肚脐下3寸,将大拇指之外的其他四指并拢,以中指的中间关节为准,这个宽度就是3寸,以它为准,四指下面的地方就是关元穴。


铁粉们,如果你有出现以上七种症状,请记得一定要重视起来哦,注意调整生活习惯、释放压力。


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能量灸现场贴敷案例


刘叔叔之前腰疼窜着腿疼,上楼梯都得扶着上。贴敷能量灸三天后,感觉腿有劲了,腰疼腿疼也缓解了,完全可以自己上楼。


现场刘叔叔还兴奋的在台上蹦了起来,台下的家人们纷纷为他的好转鼓掌,这一切都是因为能量灸!



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